皆さん
こんにちは✨😃❗

だんだんと涼しくなり新しい季節に向かう毎日、、、お変わりありませんか？

最近、よく、皆さんから

『凄く細くなりましたね？何かしてるんですか？』( 〃▽〃)

とお声を頂きます

実は今回、サルサのパフォーマンスチームで男役として踊るに当り

前回はダンスの衣裳が舞台を意識したデザインのものでしたが、今回のテーマが『ナチュラルな男性らしさ』と言う事で衣裳も普段の装いに近い、黒いジャケットと白いTシャツに黒い細身のパンツ、、、

立った姿が、よりシャープな男性らしいラインになるように

パフォーマンスが決まってから、少しずつ体を絞りダイエットをしてきました

母方の家系はもともと、おばあちゃんも、ずんぐりむっくり、、、(笑)

母も若い頃はピンヒールに半パンツなどで歩いていたようですが、
晩年はどっしり体型、、、

当然、大きくなりやすい母方遺伝子が働き

私も年を重ねる度に、絞り込みがなかなか至難の業(笑)

あるときに、調剤薬局で出会った 全ての商品が100キロカロリーと言うレトルトシリーズ、、！大塚食品さんの『100キロカロリーMy サイズ』と言うシリーズの虜になり

今回もダイエットで大変、お世話になりました

お値段も1食100円程度で、味もバリエーションも最高ですが

なかでも私のイチオシは『バターチキンカレー』

ここに、ご飯の代わりに、炒めた鶏むね肉とお豆腐を1丁入れて、(あればお野菜も)

レンジでチン　‼‼

お腹一杯の満足感と材料費は300円いきません

カロリーも300カロリー程度

一日に何度も食べても、おやつ程度で、ダイエットになり、それこそ、様々なメニューがリーズナブルに楽しめ、体を変えながらも食べる楽しみが沢山

ダンスやフィットネスを愛する皆さんや

健康管理士としての観点から、健康維持の為にダイエットをされる皆様にも

是非お奨めしたい、イチオシのアイテムです

安くて美味しくて種類が沢山て、やっぱり素敵‼

9/22(日)にはメガロス相模大野店様にて『ラテンパシオン』75分のイベントレッスンをさせて頂きます

予約をされていない方も
定員には余裕がまだまだありますので、当日に普通にいらして頂いても大丈夫ですので

是非足を運んで頂けましたら幸せです

今回からスポンサーシップをお願いさせて頂いている大塚食品様の『100キロカロリーMy サイズ』シリーズより、イベントレッスンにご参加頂きました皆様にお1つずつ 商品をプレゼントさせて頂きます

私のプチパフォーマンスも、もしかしてお見せするかもしれません( ￣▽￣)‼💚💚

是非、相模大野に遊びにいらして下さいね～